إعرف الصداع لتتقي شره

قالوا قديما :"إعرف عدوك لتتقي شره" ، وهي نصيحة غالية ، وهذا ببساطة يعني أن نفهم الصداع ، نشخصه ، ثم نواجهه و نهزمه ، بهذه الطريقة تماماً علينا ان نتعامل مع عدونا الصداع !

 

إن الألم الذي ينشأ في منطقة فوق الرقبة في منطقة الرأس هو الصداع ، و يعد الرأس أكثر جزء في الجسم عرضه للألم .

 

في عام 2005 أصدرت جمعية الصداع الدولية أحدث نظام لتصنيف الصداع ، لمساعدة العاملين في مجال الرعاية الصحية في التعامل مع الصداع بشكل دقيق ، فتم تصنيفه إلى ما يلي :

 

1- صداع أولي ؛ ويضم:

 -  صداع التوتر : وهو أكثر شيوعاً بين النساء من الرجال و وفقاً لمنظمة الصحة العالمية فإن 1 من بين 20 شخص في العالم المتقدم يعانون من صداع التوتر اليومي .

 

-  الصداع النصفي : وهو أقل شيوعاً و يصيب الأطفال كما يصيب الكبار و تعاني منه النساء أكثر من الرجال .

 

-   الصداع العنقودي : وهو نادر جداً و يوصف بأنه أشد ألم يمكن  أن يشعر به الانسان .

 

 

 

إن الصداع الأولي يمكن أن يؤثر على نوعية الحياة لدى بعض الناس لكنه غير مهدد للحياة و في بعض الأحيان يمكن السيطرة عليه بحبة مسكن و في حالات أخرى يصعب السيطرة على هذه الآلام .

 

ما هو سبب صداع التوتر ؟

 

 

رغم أن هذا  النوع من الصداع هو الأكثر شيوعاً إلا أن سببه مازال غير واضح تماماً ، لكن أقرب تفسير لسببه هو أن التوتر و الضغط النفسي و الجسدي يسبب انقباضات و تشنّجات في العضلات المحيطة بالجمجمة .

 

 

 

ما هي أعراض صداع التوتر ؟

 

 

في حالة صداع التوتر يبدأ الألم من الجهة الخلفية للرأس من فوق الرقبة فينتشر بشكل حزام يضغط حول الرأس و يكون الألم شديداً في منطقة الصدغين و ما فوق الحاجبين و يؤثر هذا الألم على كلا الجانبين من الرأس  لكن الألم هنا لا يسبب غثيان ولا تقيؤ أو حساسية من الضوء و يمكن للشخص أن يتحمله و يكمل عمله .

 

 

 

 

 

كيف يمكن تشخيص صداع التوتر ؟

 

 

المصاب بصداع التوتر يمكنه بسهولة تحديد هذه الأعراض لديه لكنه يصعب عليه استثناء مشاكل أخرى ، لذلك تبقى هذه مهمة الطبيب في تشخيص المرض ، وحده الطبيب يمكن أخذ على عاتقه كيفية التعامل مع المشكلة.

 

 

 

كيف يمكن علاج صداع التوتر ؟

 

 

 يمكن استخدام بعض مسكنات الالام مثل aspirin, ibuprofen , acetaminophen

 

رغم أنها مسكنات آمنة إلا أنها لا تخلو من الأعراض الجانبية لذلك يفضل تناولها بوصف من الطبيب .

 

في حال أن هذه المسكنات لم تجدي نفعاً يمكن استخدام طرق التدليك و الاسترخاء لإزالة التوتر ، حتى أنه يمكن اللجوء لمسكنات ذات تأثير قوي توصف من الطبيب .

 

اقرأ أيضاً: "الصداع التوتري أكثر شيوعا عند النساء"

 

 

 

ما هو الصداع النصفي " الشقيقة" ؟

 

 

هو ألم يخفق في جهة واحدة من الرأس و يمتاز بشدته و يصاحبه الشعور بالغثيان و القيء و الحساسية للضوء .

 

قد يهمك أيضاً: "الصداع النصفي و تداعياته المرضية"

 

 

 

ما هي أعراض الصداع النصفي ؟

 

 

 الصورة الكلاسيكية للصداع النصفي تظهر بـ ألم من جهة واحدة من الرأس مع شعور بالغثيان و القيء و الحساسية للضوء ، 20% من المصابين بالصداع النصفي تظهر لديهم الهالة وهي رؤية خطوط متموجة و تشويش في البصر قبل الألم بساعة أو أقل .

 

 

 

ما هي الاشياء التي تثير الصداع النصفي ؟

 

 

- الاضاءة الساطعة ، الاصوات العالية ، التوتر و القلق ، قلة النوم و الاكل ، تغير هرموني .

 

 

 

كيف يتم علاج الصداع النصفي ؟

 

 

 في علاج الصداع النصفي يمكن استخدام الادوية و يمكن للعلاج الطبيعي (العلاج بالتدليك يريح الأعصاب ويزيل التوتر) ان يكون له تأثير ايجابي مثل استخدام الكمادات الباردة ، النوم الكافي ، الاقلاع عن التدخين و البقاء في هواء نقي ، الروائح المريحة ، تجنب ما يستفز الصداع مثل الصوت العالي ، الضوء العالي و الاجهاد .

 

أما بالنسبة للأدوية و التي يجب استخدامها بحذر و بإشراف طبي مثل : مضادات الالتهاب اللاستيرويدية و مسكنات الآلام إلى المخدر .

 

 

 

 الصداع العنقودي سوف نتجاوزه نظراً لندرة مصادفته ثم إن المصابين به دائما على الأغلب بين أيدي المختصين نظراً لشدة الألم الذي يسببه .

 

اقر أيضاً:  "الشقيقة في الشتاء والوقاية منها"

 

 "الصداع النصفي و تداعياته المرضية"

 

 

 

2- صداع ثانوي ؛

 

 

 هو ذاك الالم الذي ينشأ بسبب مشكلة في هيكل و أجزاء الرأس و الرقبة مثل مشاكل الأسنان (العلاقة بين الصداع و الأسنان)و الجيوب الأنفية و العيون و التهاب الدماغ أو السحايا و نزيف الدماغ أو الاورام .

 

 

 

ان الصداع عرض من الاعراض التي ترافق كثير من الامراض و في الوقت الذي نحاول فيه السيطرة على هذا الصداع الثانوي يجب اجراء الاختبارات التشخيصية و تحديد المشكلة الاساسية التي تسببت بالصداع الثانوي و التي قد تكون مهددة للحياة .

 

اقرأ أيضاً: صداع ارتفاع الضغط داخل الجمجمة، يسوء صباحاً ويخف ليلاً!

 

 

 

و هنا تسرد جمعية الصداع الدولية ثمان مجموعات من مسببات الصداع الثانوي :-

 

 

 

صدمات و ضربات الرأس و الرقبة .

 

مشاكل الأوعية الدموية في الرأس و الرقبة .

 

مشاكل الدماغ غير المتعلقة بالأوعية الدموية مثل الأورام و ارتفاع الضغط داخل الجمجمة و القناة الشوكية .

 

أدوية و عقاقير " بما في ذلك الانسحاب من العقاقير ".

 

الالتهابات.

 

تغيرات في بيئة الجسم مثل ارتفاع ضغط الدم ، الجفاف ، قصور الغدة الدرقية ، غسيل الكلى .

 

مشاكل العينين و الاذنين و الانف و الحنجرة و الاسنان و الجيوب الانفية و الرقبة.

 

اضطرابات نفسية .

 

 

 

ما هي الاختبارات المستخدمة للكشف عن سبب الصداع الثانوي ؟

 

 

الاختبارات و الفحوصات التي يمكن استخدامها غالبا هي اختبارات الدم و التصوير المقطعي المحوسب CT و التصوير بالرنين المغناطيسي MRI و تحليل سائل القناة الشوكية .

 

 

 

كيف يتم علاج الصداع الثانوي ؟

 

 

يتم السيطرة على ألم الراس و في نفس الوقت يتم تشخيص و تحديد المشكلة الرئيسية و علاجها و بذلك نتخلص من الصداع .

 

 

 

3- صداع عصبي ؛

 و يسببه التهاب احدى أعصاب الجمجمة التي تغذي وظائف الجسم .

 

 

 

* ما هي حالات الصداع التي توجب التواصل مع الطبيب ؟؟؟

 

 

 

1- عندما تشعر أن هذا الصداع لم تشعر به في حياتك و مختلف عن الصداع المعروف لك .

 

2- عندما يبدأ الصداع فجأة جراء جهد مبذول أو سعال أو إنحناءة ..

 

3- عندما يسبب الصداع الشعور بالغثيان والقيء و حساسية للضوء .

 

4- عندما يصاحبها تشنجات او حرارة او تغيرات في الرؤية و الكلام و السلوك

 

5- عندما تصبح الجرعة العلاجية الموصي بها الطبيب غير كافية .