طريقة عمل حلى الكاسات

مقادير عمل حلى الكاسات -باكيت من البسكوت المستخدم للشاي حجم كبير
 - علبة من القشطة -2 ملعقة كبيرة من الكاكاو - 2 من كرميم كراميل -1 ظرف كريمة - كوب من الحليب السائل منزوع الدسم - ملعقة كبيرو من السكر وممكن الزيادةوذلك حسب الرغبة - واحد من شوكلاته جلاكسي او اي نوع اخر من الشوكلاته -جوز هند للتزيين -فستق حلبي للتزين -كمية قليلة من البسكوت المطحون للتزين طريقة تحضير حلى الكاسات - نضع البسكوت كطبقة اولى في الكاسة المراد التقديم بها
-نقوم بخلط علبة قشطة و2 ملعقة كبيرة من الكاكاو2 كرميم كراميل و كوب من الحليب السائل في الخلاط بعد ان يتم تجانسهم - ثم نضع الخليط السابق على الكاسة فوق البسكويت -ثم نقوم بوضع طبقة ثانية من البسكويت ونضع بقية الخليط فوق البسكويت - ثم نقوم بتزينه بالجوز الهند والفستق الحلبي ونقوم باذابة حبة الجلاكسي ووضعها على الكاسة للتزين وبعض من البسكوت المطحون -
ثم يوضع بالثلاجةلمدة من 4 الى 5 ساعات وصحتين و الف عافية فوائد الشوكلاته الغامقة -
ان قطعة صغيرة من الشوكولاته الغامقة تعادل وجبة خفيفة من الطعام. - تحتوي الشوكولاته الغامقة على مادة السيروتونين فهو يعتبر مادة مسكنة, يحفّز في إطلاق مادة الأندروفين ، والذي يعطي الشعور بالسرور و السعادة. -
الشوكولاته الغامقة تحتوي على العديد من المعادن الضرورية للجسم والتي من ضمنها المغنيسيوم و النحاس و البوتاسيوم.
 - الشوكولاته الغامقة تحمي القلب و الشرايين لقدرتها على موانع للتأكسد وهي التي تسبب الضرر بسبب الجذور الحرة وهي التي تعوم جزيئاتها في مجرى الدم -
الشوكولاته الغامقة لها القدرة على خفض ضغط الدم و خفض الكولسترول السيئ لانها تحتوي على مادة الفلافونويدز الذي يزرع المواد الكيمياوية التي لها مدى واسع من الفوائد الصحية -فهذا يدفعنا لتناول المزيد من الشوكولاته الغامقة بسبب الفوائد المغرية التي تجعل منه احدى اختياراتنا المفضلة ، ففيها المتعة و الصحة في آن واحد لانها تشعلانا بالسعادة . القيمة الغذائية لصوص الشوكلاته: -
يحتوي على 45من السعرات الحرارية -يحتوي الصوص على الدهون -يحتوي على 82 ملغ من ا لصوديوم (الأملاح)